전문센터
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수면센터

수면은 시간적으로 삶의 1/3을 차지하는 매우 중요한 부분입니다.
정확한 진단과 치료로 정상적인 수면을 회복할 수 있습니다.

수면은 단순히 쉬는 것이 아니라 복잡하고 체계적으로 이루어져 있으며 낮에 쌓인 마음과 육체의 피로를 회복하고 정서적으로 안정시키며 학습한 내용을 오래 기억하게 만드는 등 다양한 일이 이루어지는 과정으로 건강하게 살기 위하여 적절한 양의 잠은 꼭 필요합니다.

수면센터는

  • 수면장애를 겪는 분들에게 건강하고 행복한 수면을 선물하는 것을 목표로 전문적인 진단과 효율적인 치료를 제공하고 있습니다.
  • 최신 수면다원검사기기를 도입하여 쾌적하고 최적화된 수면다원검사실을 운영하고 있어 수면전문가가 24시간 상주하여 검사 결과에 따른 환자 상태 등을 면밀하게 분석하고 신경과 전문의 원장님의 상담을 통해 검사 결과에 따른 개인별 맞춤 진료로 수면장애의 정확한 원인을 진단하고 치료를 하고 있습니다.
수면장애란?

잠을 자면서 보내는 시간이 일생의 1/3을 차지할 정도로 수면은 모두에게 중요한 일입니다. 하지만 이렇게 중요한 수면을 제대로 취하지 못하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태 또는 수면 리듬이 흐트러져 있어서 어려움을 겼는 상태를 말합니다.

우리나라 사람들의 약 10~20%가 수면장애로 고통을 겪고 있지만 대부분 적절한 치료를 받지 못하고 있는 실정입니다. 이는 수면의학이 한국에 늦게 도입되어서 아직 많은 의사들이 수면의학을 접할 기회가 없었습니다.

코골이·수면 무호흡으로 인해 유발하는 질환의 종류
  • 불면증·만성피로

  • 집중력 저하

  • 우울중

  • 뇌졸중

  • 심장마비

  • 치매

수면과 관련된 질병
  • 잠을 못자는 불면증
  • 심하게 코를 골고 숨이 막히는 코골이와 수면무호흡증
  • 낮에 너무 많이 졸리는 기면증
  • 그 외 잠과 관련된 이상행동을 보이는 경우
    - 하지불안증후군
    - 주기적하지운동장애
    - 렘수면행동장애
    - 야경증
    - 몽유병 등
이럴 때는 신경과를 찾으세요
  • 매번 잠들기가 너무 힘들어 1시간 이상 걸릴 때
  • 자다가 자주 깨고, 깨면 다시 자기 힘들 때
  • 자고 나도 잔 것 같지 않고 일상생활에 지장을 줄정도로 졸립거나 피곤할 때
  • 코골이와 수면무호흡 증세가 있을 때
  • 수면 중 이상한 행동을 보일때
  • 이런 문제가 1개월 이상 지속되면 꼭 저희 수면센터를 방문하시면 정확한 진단과 치료로 정상적인 수면을 회복할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

수면다원검사란?

수면의 이상을 검사하기 위해서는 잠을 자면서 일어나는 일을 모두 한 눈에 확인할 수 있어야 합니다. 수면검사를 통해 수면 중의 뇌파와 신체의 모든 움직임을 기록하여 분석하며 비디오로 수면 상태를 확인할 수 있습니다. 환자들은 수일 전부터 수면에 영향을 줄 수 있는 약물을 복용하지 않고 가능한 한 집과 같은 편안한 상태에서 수면을 이룰 수 있도록 환경을 만들어 주어 평소의 수면 상태 그대로 하룻밤 동안 검사를 받게 됩니다. 이를 수면다원검사라 하며 이는 대부분의 수면장애를 진단하는 중요한 검사이나 모든 환자에게 다 필요한 것은 아닙니다.

입원하지 않고 집에서 측정할 수 있는 간편화된 검사 방법도 있으나 표준 수면다원검사는 수면 검사실에 입원하여 머리와 가슴, 다리 등에 여러 감시 장치를 부착한 후 하룻밤 수면을 취하며 검사를 시행하게 됩니다.

이를 통해 수면 상태 및 구조, 심박동, 동맥혈 산소포화도, 체위, 무호흡 및 저호흡의 빈도, 코골이 등 여러 지표를 측정하여 얻어진 기록을 표준화된 분석법을 이용해 판독함으로써 폐쇄성수면무호흡 증후군을 비롯한 다양한 수면장애에 관한 정확한 진단을 할 수 있습니다.

수면다원검사 대상
  • 주변에서 코골이가 심하다는 말을 들으시는 분
  • 수면 무호흡증을 염려가 되시는 분
  • 주간 졸림증과 만성피로를 느끼는 분
  • 수면 중 자주 뒤척이며 움직임이 많은 분
  • 불면증이 있고 깊은 잠을 못 주무시는 분
수면다원검사 방법
  • 검사실에서 하룻밤 수면을 통한 검사이므로, 검사당일 저녁즈음 검사실에 방문합니다.
  • 수면 중 증상에 대한 설문지를 작성합니다.
  • 환의로 갈아입은 후, 검사에 필요한 각종 장비들을 부착합니다.
  • 검사실에는 수면 검사를 위한 별도의 수면실이 마련되어 있으며, 침대와 상태 촬영을 위한 비디오가 기본적으로 마련되어 있습니다.
  • 수면을 하기 전 검사 장비가 제대로 작동하고 부착이 잘되어 있는지 확인 하는 몇 가지 검사를 진행합니다.
  • 검사를 하기 위한 수면을 취합니다.
  • 아침이 되어 잠에서 깨고 검사 장비들을 떼면 검사가 종료됩니다.
수면다원검사 유의사항
  • 검사 전날은 평소와 비슷하게 자고, 검사 당일 낮잠은 피하세요.

  • 검사 전날 밤에는 수면제 같은 약을 복용하지 마세요.

  • 검사 당일에는 술, 커피, 담배 등을 피하세요.

  • 검사 당일에는 머리를 감은 뒤, 헤어 제품을 사용하지 마세요.

  • 검사 당일에는 저녁 식사를 한 뒤 병원에 방문해 주세요.

숙면을 위한 10계명
  • 잠자리를 정비하라. - 조용히, 어둡게, 선선하게, 주변의 방해를 없애라
  • 잠자기 전에 수면을 준비하라. - 따뜻한 목욕, 맛사지, 음악듣기, 따뜻한 우유나 허브차, 스트레칭, 일기쓰기 등
  • 수면에 방해되는 것을 피하라. - 커피, 녹차, 탄산음료, 술, 담배, 걱정거리
  • 낮에는 규칙적인 육체전 운동, 충분한 햇빛에 노출하라.
  • 항상 같은 시간에 자고 일어나라.
  • 잠자리는 잠만을 위한 장소가 되도록 하라. - 침대에서 책보기, TV보기 금지
  • 침대에 오래 누워 있지 마라.
  • 잠자리에 불필요한 것을 없애랴. - 수면등, 자명시계, 텔레비전
  • 낮잠을 자지마라.
  • 아침에 일찍 일어나라.